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ダイエット中の外食も工夫次第!そばと天丼小セットで賢くランチ2025年10月02日ムキムキになるまでダイエット、筋トレやる30代おじさんのブログに分類されることが多く、血糖値の上昇が緩やかなようです。ご飯に比べて食後の眠気が出にくいといわれています。 ・さらにタンパク質や食物繊維も含まれており･･･- 【魔法の秘密を大公開!】「食べるほど痩せるパン」って、一体どういうこと?!2025年10月02日食べたら痩せちゃうパン教室 60分で糖質2gパン ロカボ ダイエット 糖質制限 糖尿病 妊活 妊娠糖尿病 気になるあなたのパン教室ゃん❤ その秘密は、「血糖値のコントロール」この･･･ていますこれにより、食後の血糖値の上昇が非常･･･後も体が軽い!午後の眠気もなくなって 仕事が･･･
- 《#29 食事管理ブログ》:脂質制限 vs 糖質制限―継続できる最高の「食事習慣」とは?2025年10月02日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃないのGI値や量によっては、血糖値スパイクを招き、集中･･･値が上下しないので、食後の眠気や倦怠感が解消され、日中の集中力やパフォーマンスが安定しやすいです･･･
- 血糖値を安定させる食事の組み立て方2025年10月01日Low Risk Investorく、午後の時間帯に強烈な眠気に襲われたり思考力が･･･いた問題の一つが、昼食後のパフォーマンスの劇･･･本原因が食事による「血糖値の乱高下(血糖値スパイ･･･
- あっさり楽しむシチリア?それともディープなシチリア?西部で楽しむ二つの旅スタイル2025年10月01日地球海式ライフスタイルgram: "食後に眠くなる理由と眠く･･･?👉 主な原因は•血糖値の急上昇と下降(精製･･･食事(消化ホルモンが眠気を強める)•食べすぎや･･･
- 分子栄養学とダイエットの関係2025年10月01日パーソナルジムfamilleブログ係しているのです。また、血糖値のコントロールも重要･･･ものがやめられない、食後に強い眠気がくるといった症状は、血糖調整力が落ちているサイン。分子栄養学･･･
- 【食前豆乳ダイエット】何キロ痩せる?48歳主婦が3日間試したリアルな結果2025年10月01日のほほん40代主婦のダイエット体験記☆女磨き、ダイエット、体型改善の日々くやってくる ・ 血糖値の急上昇を抑えられた･･･ しかも食後の眠気も いつもより軽い感じ💡 体重変化:-0.2･･･
- 丹田呼吸は凄いかも2025年10月01日m-komakoのブログ思いついたことがあって、食後に特に朝ごはんを取っていないせいか、お昼ごはんの後血糖値が恐らく爆上がりするせいか、眠気が凄いのでこの血糖値の乱高下を何とか･･･
- 《#28 生活習慣病予防ブログ》習慣を壊す「血糖値スパイク」の正体2025年09月30日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃないります。今回は…あなたに眠気と空腹感を与え、1日･･･大きな影響を与える「血糖値スパイク」について解･･･配慮する3. 食前や食後に運動を取り入れるケト･･･
- 食後なのに空腹?「何か食べたい」を感じる人の3つの特徴2025年09月30日生活の質をちょびっと上げてみようと思ったけの問題ではありません。食後に襲ってくる不思議な･･･因かもしれません。 血糖値の急降下も空腹感の原･･･ります。食後に強烈な眠気や集中力の低下、イライ･･･
